Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 87,02g.
Frühstück: Peras, Capuchino con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Milkaut Queso Untable Light. Mittagessen: SanCor Queso Porsalut Light, Milanesa de Berenjena, Huevo Duro. Abendessen: SanCor Queso Porsalut Light, Huevo Duro, Zanahoria, S&P Tomates, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Almendras, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Peras. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naniiii06's Gewichtsverlauf
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