Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 75,77g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Помидоры, Кофе, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Березка Сыр Купеческий. Mittagessen: Рот Фронт Грильяж, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Abendessen: Кабачки Жареные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Хохланд Сыр Креметте, Белый Город Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Финик, Бабаевский Конфеты Ассорти, Банан, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|