Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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320 kcal
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Fett: 4,00g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 44,00g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Herbalife Nutritional Shake Mix. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Aliefrosida's Gewichtsverlauf
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