Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 162,78g.
Frühstück: Командор Хлеб 8 Злаков, BIG WHEY Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Mittagessen: Банан, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картошка Тушеная. Abendessen: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, BIG WHEY Протеин. Snacks/Sonstiges: Победа Горький Шоколад 72% Какао. mehr...
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konstantes Gewicht
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anikoli's Gewichtsverlauf
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