CJennifer's Notizen, 19 Nov 20

Ate a vegetable and cheese diet yesterday with lots of water
82,6 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 10,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2020:
1066 kcal Fett: 45,32g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 119,29g.   Frühstück: Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal, Plain Yogurt (Whole Milk) , Crunchies Freeze Dried Strawberries, 365 Frozen Raspberries. Mittagessen: Molasses Cookies , Sweet Onions , Egg, Tomatoes, Publix Sharp Cheddar Fancy Shredded Cheese, Calavo Avocado. Abendessen: Couscous (Cooked) , Molasses Cookies , Ivy City Smokehouse Smoked Atlantic Salmon. mehr...
2376 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche


Kommentare 
Great loss Jennifer  
19 Nov 20 vom Mitglied: southernace
Thank you. 😊 
19 Nov 20 vom Mitglied: CJennifer
Very welcome  
19 Nov 20 vom Mitglied: southernace
Nice drop 
19 Nov 20 vom Mitglied: jenny3781

     
 

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