Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 205,01g.
Frühstück: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Oriental Лаваш/Lavašs, Limbažu Piens Svaigais Siers, Smiltene Holandes Siers, Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi, Чай, Мандарин, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Чай. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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any2409's Gewichtsverlauf
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