wvdzwart's Notizen, 19 Nov 20

Gewicht omlaag: -0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, -0.3, 0) kg
Gewicht = (12.7, 55.0, 2.9) kg
Verdeling = (18.0, 77.9, 4.1) %
Vocht = 58.2%

Late meting. Dit ziet er weer beter uit. Ik heb net wel weer lekker 13 km op de loopband gedaan, dus dat telt wel mee. De getallen zien er voor het moment prima uit zo.

70,6 kg Bisher verloren: 20,4 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1743 kcal

Fett: 32,14g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 294,26g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Orange, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. Snacks/Sonstiges: Mentos Drop, AH Mango Sorbetijs. mehr...