Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Wortel, Daun Bawang, Telur Dadar. Abendessen: Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Semangka, Semangka, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rahmadinindacancii's Gewichtsverlauf
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