Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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46,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 107,49g.
Frühstück: Buah Naga, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Mittagessen: Sosis Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Belimbing, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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annaprm's Gewichtsverlauf
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