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yippie
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75,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 5,55g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 98,84g.
Frühstück: Simple Truth Organic Jasmine Rice, C & F Foods Black Beans, Yves Veggies Meatless Ground, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Mittagessen: So Delicious Oatmilk Creamer, Coffee. Abendessen: Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Great Value Cornstarch, Roland Bamboo Shoots, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Thai Kitchen Brown Rice Noodles. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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