Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 45,24g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Abendessen: Popeyes Chicken Leg, Swiss Chalet Creamy Coleslaw, Chunky Style Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Nestle Aero (Mini), Plums , Island Way Pineapple Sorbet, Pinot Noir Wine . mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natkusendova321's Gewichtsverlauf
|