Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 86,03g | Eiw: 133,37g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Капуста Белокочанная, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриный Бульон, Картошка Вареная, Гороховая Каша, Курица Вареная. Abendessen: Шоколадница Капучино, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|