Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 88,96g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 158,75g.
Frühstück: Верховье Био Творог, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Чернослив, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), SK Тунец Кусочками Натуральный, Гречка Отварная. Abendessen: Jagermeister Jagermeister, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Маслины без Косточки, Перекресток Сыр Тильзит, William Lawson's Виски, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Sonstiges: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Лаваш Армянский, Банан, Boombar Protein Cookie Coconut, Starbucks Мятный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|