Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 157,90g | Eiw: 172,32g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Creme De Camembert, Яйцо (Целое), Болгарский Перец. Mittagessen: Банан, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Семги. Abendessen: Royal Baker Сицилийская Трубочка, Endorphin Протеин, Капучино. Snacks/Sonstiges: President Creme De Camembert, Перекресток Стейк Грудки Индейки. mehr...
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4059 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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