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🤷🏻♀️
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4471 kcal
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Fett: 199,77g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 525,83g.
Frühstück: Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch, Orangenkekse (10g). Mittagessen: Banane, Knorr Fix für Lachs auf Blattspinat, Bon-Ri Parboiled Reis. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Bio Kaisergemüse, Gouda. Snacks/Sonstiges: Schokoladensandgebäck (Stk.), Sun Snacks Stapelchips, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen Zartbitter. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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