Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Суджук Сыровяленый , Магнит Банан, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Лук Репчатый, Овсяная Каша на Воде, Рибай Стейк. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Песочное Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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_perfect_'s Gewichtsverlauf
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