Wölfchen27's Notizen, 20 Nov 20

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85,5 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 21,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2020:
1564 kcal Fett: 48,22g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 187,01g.   Frühstück: Edeka Himbeeren, Höll Fleischkäse Fein, Jensen's Leberpastete , Philadelphia Doppelrahmstufe, Mühlen Gold Bäckersemmeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Abendessen: Settele Grießknödel, Maultaschensuppe, Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch-Nuss, Mühlen Gold Bäckersemmeln, Katlenburger Met. mehr...
2461 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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