Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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75,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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86 kcal
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Fett: 3,02g | Eiw: 12,30g | Kohlh: 1,81g.
Frühstück: Organic Valley Organic Half & Half, Naked Nutrition Less Naked Whey Chocolate, Vital Proteins Collagen Peptides. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Walk - 1 Stunde und 26 Minuten, Beginner hiit workout - 12 Minuten, Hiit home cardio - 20 Minuten, Home workout without equipment - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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