Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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128,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 223,38g | Kohlh: 202,92g.
Frühstück: Kalbfleisch, Banane, Eiklar, Gekochtes Ei, Reis (Gekocht). Mittagessen: Putenfleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Filetsteak, Benfit High Protein Toast. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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chrisekn's Gewichtsverlauf
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