Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 222,88g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Fried Egg, Great Value Grass Fed Beef Patty. Mittagessen: Cooked Broccoli with Cheese Sauce. Abendessen: Harris Teeter Blueberries, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Sugared or Glazed Doughnuts, Kirkland Signature COQ10, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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