Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 35,48g | Kohlh: 7,35g.
Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Sadia Calabresa, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Tomates, Ovo Cozido. mehr...
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845 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Robertalluna's Gewichtsverlauf
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