Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 12,00g.
Frühstück: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Mittagessen: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Abendessen: Cracker Barrel Gouda, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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