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Não é fácil, mas é possível 🙌❤
Não desista! Não desista! Não desista!
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 110,47g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Salpicão de Frango, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Almeirão, Alface. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Salpicão de Frango. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Nesfit Integral (Pacote), São Luiz Pão de Forma Integral, Queijo Ricota, Melancia, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Queijo Ricota, Melancia, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pc #fitnow's Gewichtsverlauf
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