Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 159,34g.
Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tempeh (Cooked), Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Egg White, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Pear, Honeydew Melon. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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