Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Clover Honey Hdi Clover Honey, Jambu Biji. Mittagessen: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tahu. Abendessen: Madu, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Ladang Lima Blackmond, Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang. mehr...
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Verlust von 33,6 kg pro Woche
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cellin19's Gewichtsverlauf
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