Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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132,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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743 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 44,81g.
Frühstück: McDonald's Sausage Biscuit (Regular), Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Mittagessen: Sugar Free Lime Gelatin, Private Selection Garlic Stuffed Olives, IHOP Seasoned Hash Browns. Abendessen: Moo Goo Gai Pan, Minute Maid Orange Juice, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Greek 100 Yogurt - Strawberry, Five Guys Hamburger Patty (No Bun), Land O'Lakes Sliced American Cheese. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
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