Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 164,88g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Garam, ABC Saus Sambal , Selada, Telur, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Minyak Zaitun. Mittagessen: Gula Pasir, Garam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: KFC Original Recipe Chicken, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Combro. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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neli nurdalipah Robianto's Gewichtsverlauf
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