Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 107,33g.
Frühstück: White Rice, Chicken (Skin Eaten). Mittagessen: Meatballs with Sauce (Mixture). Abendessen: White Rice, Chicken (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Prochiz Keju Slice, Papaya, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Taro Taro Net (20g), Nutella Selai Coklat, Yakult Yakult, Chocolate Pudding (Canned). mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Nenden Nursaida's Gewichtsverlauf
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