Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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122 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Абрико Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Капустный Салат. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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