Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Брокколи, Яйцо Куриное. Abendessen: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Морская Капуста, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сельдь Соленая, Лук, Картофель. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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