Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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117,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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8768 kcal
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Fett: 395,87g | Eiw: 374,15g | Kohlh: 883,38g.
Frühstück: Cucina Salame Napoli, Aldi Wienerbraten mit Käse, Aldi Baguette, Sondey Mürbeteiggebäck, Aldi Tiramisu, Aldi Kräuterbaguette, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kartoffeln, Barbecue-Soße, Metzger Schweinehals, Aldi Bacon-Streifen. mehr...
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4219 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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