Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 63,45g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: Сахар, Апельсиновый Джем, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Mittagessen: Хурма, Твердый Сыр Пармезан, Кабачки Жареные. Abendessen: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Песочное Печенье, Зеленые Оливки, Мандарины, Компот, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Стоевъ Клюквенное Варенье, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Песочное Печенье, Nesquik Какао на Молоке. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|