Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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58,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1137 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 184,86g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Homann ZIGEUNERSAUCE, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: AH Gevulde Koek, Haribo Lakritz Konfekt. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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