Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 191,17g.
Frühstück: Energen Energen Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Kue Bawang, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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