Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 101,96g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Kraft Cheddar Cheese, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Oat. Mittagessen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Ikan Tongkol, Pepaya Muda, Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus. Abendessen: Pepaya, Kacang Hijau Dimasak, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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annaprm's Gewichtsverlauf
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