Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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104,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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2101 kcal
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Fett: 107,10g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), McDonald's Steak, Egg & Cheese Bagel, McDonald's Hash Brown. Mittagessen: Mashed Potato (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Frankfurter or Hot Dog, White Bread. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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