Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
|
42,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 23,43g | Eiw: 128,03g | Kohlh: 155,43g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Командор Лаваш Армянский , Магнит Слива, Магнит Грейпфрут, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Каждый День Арахис Необжаренный, Заливные Луга Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Ого Отруби Ржаные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Каждый День Арахис Необжаренный, Ананас, Exponenta High-Pro, Лето Близко Творог 0%. Abendessen: Светлое Пиво, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Ананас, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Slakon Pancake Творожный Крем, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Творожный с Зеленью, Командор Лаваш Армянский. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Бесит это's Gewichtsverlauf
|