Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: Çay Şekerli, Çemen, Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Tavuklu Patates. Abendessen: Köy Ekmeği, Çoban Salatası, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Sade Krep. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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berfinakar's Gewichtsverlauf
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