Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3135 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 491,97g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья, Полезные Продукты Йогурт Греческий с Наполнителем Чернослив - Грецкий Орех, Сахар. Mittagessen: Ekorigin Corn Cakes, Сахар, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Abendessen: Хурма, Мираторг Рыбная Котлета на Пару с Овощами, Каждый День Филе Трески. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сваля Мороженое Сливочное Соленая Карамель, Чистая Линия Мороженое Ленинградское, Дары Природы Чернослив без Косточек, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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