Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 61,37g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 180,62g.
Frühstück: Чай, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картошка Печеная, Омлет или Яичница, Черкизовский Сальчичон. Mittagessen: Зеленый Лук, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Борщ с Говядиной, Магнит Морковь Свежая, Говядина Отварная. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Избенка Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сырники из Рикотты. Snacks/Sonstiges: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. mehr...
|
|
180 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.polunina's Gewichtsverlauf
|