Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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79,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1434 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: Coffee, Egg. Mittagessen: Chicken Chili. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Knorr Sidekicks-Butter and Herb Rice. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Nectarines, Mr. Christie's Triscuit Made with Brown Rice (Sea Salt and Black Pepper), Mr. Christie's Triscuit Made with Brown Rice (Sea Salt and Black Pepper), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Baby Carrots, Celery, President's Choice Mini Roasted Garlic Hummus. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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