Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 19,34g | Eiw: 34,19g | Kohlh: 67,87g.
Frühstück: Banana Ouro, New Millen Whey Protein Complex, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Salada de Batata com Ovo, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Bauducco Chocottone. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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