Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 149,46g.
Frühstück: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Mittagessen: Глобус Морковь Отварная, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Картофель Отварной. Abendessen: Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|