Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Любятово Хлопья Кукурузные, Lay's Чипсы, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яйцо Куриное. Mittagessen: Волшебное Дерево Приправа Кавказская, Ашан Говяжье Легкое, Мексиканская Смесь, Шампиньоны. Abendessen: Картофель, Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Морская Капуста, Сельдь Соленая, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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