Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Greenfields UHT Low Fat Milk. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Kerupuk Beras, Alfamart Ikan Pindang, Urap, Nasi Putih, Indomilk SKM Coklat. Snacks/Sonstiges: Kue Semprong. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dian110896's Gewichtsverlauf
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