Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 72,86g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. Mittagessen: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Креветки Королевские, Авокадо Авокадо. Abendessen: Вареное Яйцо, Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Лук, Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Магнит Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Мут's Gewichtsverlauf
|