Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 87,57g.
Frühstück: Сыр, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Neriya Стейк Тунца, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Шоколад Горький 85%. Abendessen: Сливочное Масло, Сушеные Яблоки, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дорадо, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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