Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2513 kcal
|
Fett: 106,94g | Eiw: 126,65g | Kohlh: 265,20g.
Frühstück: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Манка, Жареное Яйцо, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Форте Гематоген с Витамином с, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Ашан Имбирь Маринованный, Кофе, Картофель Тушеный с Мясом, Гороховый Суп. Abendessen: КДВ Нижний Тагил Ярче, Яблочное Пюре, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: КДВ Нижний Тагил Ярче, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Таврия Сосиски Рыжики, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кировский Сметана 20%, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|