Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 81,95g | Eiw: 140,93g | Kohlh: 282,87g.
Frühstück: Now Omega-3, Ратибор Варенье Малиновое, Ирмень Молоко 2,5%, Сибирские Продукты Сыр Полутвердый Масарэлла, Волков Колбаса Докторская , Картофельное Пюре, Пятерочка Хурма, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Mittagessen: Ирмень Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина Малина Батон Сибирский , Пятерочка Хурма, Волков Оладьи Печеночные, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Пятерочка Хурма. Abendessen: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ирмень Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|