Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
88,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 26,83g | Eiw: 31,65g | Kohlh: 140,03g.
Frühstück: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Поджаренный Ржаной Хлеб. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлебопек Хлеб Рижский. Abendessen: Макароны Жареные. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
versiali's Gewichtsverlauf
|